3ヶ月で10kg減に挑戦する激痛リンパドレナージュダイエット

本気でダイエットに取り組み結果を出すまでの記録

後一週間‼

こんにちわ‼
とうとうダイエット企画も残り一週間となりました‼これから飲み会も多くなりますけど頑張って行きます‼
最近は食への欲求がかなり高いので我慢の一週間ですな(・_・;

12月20日の食事
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朝はおにぎり一つ。
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昼は和風パスタ、サラダ、スープ。

夜はビール2杯、焼酎1杯、焼き鳥2本、チャンジャ少し、手羽先一つ、小鉢。

12月20日の体重
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朝、70.2kg.夜、69.4kg

運動はナシッング‼