書くネタがねぇ〜10月18日の食事朝、マフィンサンド、カフェオレ。昼、ご飯（250g）、サバ、ほうれん草、筑前煮、マカロニサラダ。夜、写真撮り忘れた(´･_･`)ビール2杯、焼酎⭕️杯、ツマミ的なん色々。10月18日体重朝、75.8kg.夜、75.6kg。ネタ切れでした。明…