VOGUE最終＆達成会
こんにちわ！！
昨日はVOGUEで最後の測定を行ってきました！！
最終結果は・・・・
体重が 78.8ｋｇ→68.7ｋｇ！！ スタートから－10.1ｋｇ！！
ウエスト 89ｃｍ→78.4ｃｍ！！ スタートから－11.6ｃｍ！！
体脂肪率 23.6％→15.7％ スタートから－7.9％ダウン！！
隠れ肥満から標準にもどって、脂肪量はやせ型に変わりました！！
これは本当に凄い！！白鳥式ダイエットをして本当に良かったと思います！
今回は食事制限と適度な運動だけではなく、遺伝子検査で自分の体の体質を知り、老廃物を取り、リンパの流れを良くし無駄な脂肪細胞を冷却で死滅させ本当に健康な体となりました！これは白鳥式だからこそ出来たと思ってます！
身体のラインは
上がbeforeー、下がafter。完全に変わって腹筋ラインが見えてます！
お腹もへっこみスリムに！
頑張りました～！！協力頂いた皆さん本当にありがとうございます。
12月26日の食事
昼、今年最後のお弁当！！ほぼ毎日カロリーを抑えたお弁当を作ってくれた嫁さんに本当に感謝しております。ありがとう！！
夜は社長に、達成記念として焼肉に連れて行って頂きました！
全部美味しかったのですが、上ロースの冷しゃぶはびっくりするぐらい美味しく
今まで食べたお肉の中で間違いなくNo1でした！美味いしか言葉が出なかったです（＾＾）頑張って良かった～～
12月26日の体重
朝、68.7ｋｇ、夜は測定なし
運動はナッシング！！
最高の一日でした（＾＾）
