こんにちわ。昨日は久々に8時間寝ました‼めっちゃスッキリで起きて体重を図るとなんと74.2kgまで減ってた^_^前もぐっすり寝た次の日に減ってたので睡眠はやっぱり大事ですね‼11月3日の食事朝、ドリア（牛乳で作ってチーズは無し）昼、おにぎり一つ。夜、味噌…