こんにちわ！ 日曜日にお酒＋飯も食べたのに今日も家でビール＆焼酎を飲んでしまった(・。・; 風呂上がりの体重で74.0ｋｇだったのでちょっと油断してしまったわ。 っていう日でした。 11月4日の食事 朝は、そば 夜は、チゲ鍋＆ビール（1杯）＆焼酎（1杯）＆…