こんにちわ。 大分体重も落ち着いて74kg前半キープして来てます。 11月8日の食事 朝食、マフィンサンド 昼食、ご飯(250g）.肉じゃが、ミートボール、卵焼き、ブロッコリー、トマト 夕食、ビール1杯、焼酎2杯、刺身3切れ、枝豆、煮物 夜は我慢我慢。 11月8日…