こんにちわ！ この2日間ぐらい少し便秘気味です。。 いつも腹は快調なんで2日続くと少しお腹が重たく感じますね～ 女性は大変です。 まぁ僕の場合はすぐに快調になるでしょう！！ 12月16日の食事 朝はおにぎり一つ。 昼は、スパゲティとサラダ、スープ。 夜…