快調です

こんにちわ！

昨日はVOGUEに行ってきました！

今回はお腹の冷却を行いましたがだんだん吸える脂肪が無くなって

きた感じがあります！！これでお腹も大分スッキリするでしょう！！

便秘気味だったのですがそれも快調になってきたのでいい感じです（＾＾）

12月19日の食事

朝はおにぎり一つ。

昼はごはん、麻婆春雨、小物

夜は味噌汁、筑前煮

12月19日の体重

朝、夜、70.4ｋｇ

運動はエアロバイク（30分）