3ヶ月で10kg減に挑戦する激痛リンパドレナージュダイエット

本気でダイエットに取り組み結果を出すまでの記録

MVP

こんにちわ‼
昨日は野球の忘年会でした‼
恒例の一年間の成績発表でな、なんとMVPを頂きました‼それも3部門(打率、ヒット数、勝利投手数)で一位を取ることができました^ - ^やったぞ〜
後1点で打点も取れてたみたいですので来年はもっと頑張ろう‼
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商品でグローブを頂きました‼

12月22日の食事
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昼、ご飯、味噌汁、ウインナー2本、卵、明太子

夜はビール2杯、後はめちゃ飲んだから分からん…久々にスナック菓子も食べた‼ある程度我慢したけどダメダメですね。

12月22日の体重
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朝、69.2kg

運動はナシッング‼