野球って凄い

昨日は草野球の試合に参加！

10月に入って涼しくなってきたので、野球しやすくなったと思ってましたが、ピッチャーはやっぱり疲れるわ。

汗だくになった後、シャワーを浴びて体重を図ってみるとなんと『75ｋｇ』ジャスト！！写メを取り忘れたのですが野球一試合で約2kgも減るのか～野球って凄いなと。。

10月6日の食事

朝は高菜おにぎり２つ。

お昼は野球終わりの打ち上げで、ビール3杯（中ジョッキ）、塩焼きそば（小皿１つ）、ネギ焼き（1/3）、長芋焼き2切れ、せせり焼き（少々）。

運動終わりのビールは最高！！いつものノリで飲んでいくと止まらないんですが昨日は抑えることが出来ました（＾＾）

夜は反省して「肉まん１つ」※写メ取り忘れた。

10月6日の体重

朝、77.0ｋｇ、夜、76.6ｋｇ

お昼に濃いもの食べてビール飲んだのに朝より体重が減ってる！！野球って凄いわ～

本日の運動は野球（1.5h）でした。

筋肉痛がやばい。。。