2食はあかん

10月5日の食事

朝昼兼用、カレー（ご飯300g.卵入り）、サラダ、ヨーグルト。

夜、塩麹鍋（豚肉、にんじん、ウインナー3本、キャベツ、餅1つ）

10月5日の体重

朝、76.8kg、夜、77.0kg

朝に76kg台に突入‼

運動、エアロバイク30分

今日は時間が無くて2食。一日2食はお腹が減ってダメですな。