こんにちわ。
ちょっと汚い話しですが、最近毎日の大が普段より固くてちょっと苦戦してました。お腹はゆるい方なんで固くなってくるとあまり量も出た気にならずちょっと嫌なんですわ。
で、木曜日、冷却して柔らかくなるかなって思ってもならず。金曜日お酒を頂いたのでゆるくなるかなってならず。
昨日、韓国キムチ(ドロドロタイプの辛いやつ)でキムチ鍋したら、その晩にドン‼
キムチすげ〜‼
11月23日の食事
朝、昼、サバ定食。
夜、キムチ鍋(白菜キムチ、豆腐、
豚肉、つみれ、ソバ少々、ご飯少々。)
一回の食事にしては取りすぎたな。
11月23日の体重
朝、73.6kg
夜、73.0kg
運動はナシッング‼
