癒しの一日

こんにちは！

昨日は雨で予定していた野球が中止となったのでのんびりと。

嫁さんが美容院に行きたいとお昼から予約していたので愛娘の杏咲とイチャイチャしてました（＾＾）

携帯に興味があるので僕を乗り越えて取りに来てます。

てんとう虫姿でバタバタ。

この寝顔に癒されます。。。

10月20日の食事

朝、昼兼用でパスタ（1/3は残してます）

夜、がんもどき２つ、大根、スープ、ウインナー1本、アボカドサラダ（少々）。

10月20日の体重

夜、75.4ｋｇ！！2日連続でやっちゃったのに変わってないぞ！

でも運動不足は反省なのでｴｱﾛﾊﾞｲｸ（40分）は頑張りました！