うどん・そば・ソーメン・パスタ

こんにちわ。

最近、麺類が恋しくて、お昼はパスタ。夜は、肉そばでした！

麺類で中でそばが一番ヘルシーでその次パスタと聞きました。なんとソーメンが一番肥えるみたいですよ～～理由はソーメンは一度揚げているからみたいです！！（へぇ～）

10月23日の食事

朝は、照り焼きチキンたまごさんど、カフェオレ。

昼は、半熟卵のペペロンチーノ。（クリーム系が一番好きなんですが今日は避けました！）

夜は、肉そばとポテトサラダ（ちょっと）

10月23日の体重

朝、夜ともに75.8ｋｇ。

運動　ｴｱﾛﾊﾞｲｸ（45分）最長記録！！