2013-12-01 調子がイイよ こんにちわ‼昨日VOGUEで冷却をした効果かお腹の調子が良すぎる^ - ^何回トイレ行ったかなぁ冷却した後にお腹がゆるくなると余分な脂肪が出ているみたいで嬉しいです‼11月30日の食事朝、昨日の豚汁に軽くご飯と卵を入れて雑炊風に。昼、ベーコンとほうれん草のペペロンチーノ。夜、ハッシュドビーフのスープのみ。ビール1本。11月30日の体重朝、72.2kg、夜、72.0kg運動はナシッング‼
