最終月に突入！！

こんにちわ！

10月からスタートしましたダイエット企画もとうとう最終月に突入しました！

この2ヵ月の結果ですが体重が78.8ｋｇからスタートし1日の朝で71.5ｋｇ！約7.3ｋｇの減量に成功！！目標は－10ｋｇなので後2.7ｋｇですね～

70ｋｇを切るところにいつも壁があるのでこの一ヶ月気合を入れて頑張ります！色んな誘惑が多い月なのでしっかりせなあかんな～

12月1日の食事

朝食、ごはん（250ｇ）、ウインナー4本、卵、味噌汁

昼、焼きそば、中華スープ（少し）

夕食、グリーンサラダ、焼酎（ザクロ酢割2杯）、柿の種

夜、ちょっと気が抜けたかな～

12月1日の体重

朝、71.5ｋｇ、夜、71.6ｋｇ

運動、野球1.5時間

肩、背中がまたまた痛い・・・