無性に・・・

こんにちわ！

昨日夜は無性に何かが食べたい！お酒が飲みたい！って感じで禁断症状みたいな感じになってました！一旦お風呂に入ってスッキリしたら大丈夫かなと思ったら止まらない・・我慢が出来ずプシュってビールを空けました（＞＜）

1本空けると2本目。もうビールは辞めとこって思い焼酎に切り替える。つまみに柿の種。

一日ぐらいはええかと。。。明日明日！

12月4日の食事

朝、おにぎり一つ

昼、蟹チャーハン（200G）、ハンバーグ、ウインナー、ごぼう、こんにゃく、卵焼き、ブロッコリー。

夜、ホワイトスープ、シメジ、ベーコン、キャベツ。

ビール2杯、焼酎1杯、柿の種。

12月4日の体重

朝、72.0ｋｇ。夜、71.8ｋｇ。

運動はナッシング！！