ゆっくりな休日

こんにちわ！

昨日は、野球もなく天気も悪かったので久々に家でゆっくりしてました！

お昼ご飯を食べると何年振りかに昼寝。最高やな～

11月10日の食事

朝・昼、ホットケーキ1枚、スクランブルエッグ、ウインナー、ベーコン

夜、坦々鍋（豆腐、豚肉、キャベツ、エノキ、麺半玉）

今日はお酒なし！！

11月10日の体重

朝は74ｋｇだったのですが、夜はなんと73.2ｋｇ！！

ゆっくり睡眠取ったからかな？

運動はｴｱﾛﾊﾞｲｸ（35分）、前回の筋トレの筋肉痛が痛すぎる。